トレーニング日記 12/13 菅平基礎練
今日は中川レーシングのベーシックトレーニングに参加しました！とてもレベルの高い選手たちと練習ができ、多くの刺激を受けました。また、熱い指導に感激しました！！目標・力強い滑りをする・エッジの解放とともに前に行く動きを掴む・ポジションの安定性の...
トレーニング日記 
アルペンスキー 12/8 湯の丸基礎練
さみいかったなあ。目標・足元から動かす感覚、滑りを掴む・ターン前半から踏む感覚、滑りを掴む・スタンス幅をとる・右ターンのとき○感覚ターン前半でもっと外側を削る感じかなひたすら足元から動かす脛が抜けてると感じることがある内足と外足の高低差をつ...
アルペンスキー 12/7 白樺2in1基礎練
今日から片足スキーの信者になります。目標・がにる・ヒップインに気をつける・手で回さないドリル・板を繰り上げる・片足あげてうち股関節の屈曲・クロスターン○ 感覚スタンスを広げるとターンの安定はするのがわかったクロスターンはターン前半から足をあ...
アルペンスキー 12/6 八千穂基礎練
八千穂でフリー、初めて193GS板を履きました。前回の反省から注意すること・スタンス幅をとる・足と頭の位置は絶対に離さない。・外手主導で回すのではなく上方向○ 感覚g板思っていたよりは曲がった？内側に体が入ってる感じで、外足が踏めてないスピ...
トレーニング日記 12/16
滑れない時はインライン。テーマはズバリ股関節の外旋。先日のフリートレーニングでピボット動作を練習しましたが、その時に外旋動作がスムーズじゃなかったのでその動きを体に覚えさせる事を目標に重点的に行いました。メニューとしては片足インラインを主に...