今日はOP初日の鹿沢で基礎練！
振り返り
1本目から大コケナイトウ。両足板吹っ飛び頭、背中と地面に強打。背中めちゃ痛かったっす。せっかく今年脊椎パットもらったのにつけてなかったーー。つけときゃよかった。しばらく息できなかったですがここで帰るわけにはいかないと思いその後も続行。
↓以下メモを引用
・内足ロックかかってる
・もっと丁寧に外脚に加圧
・外足がまだ支配下にない
・ストックをもっと着いた方がいいかな
・ターン後半での荷重は減速要素になる
・もっと自分から外脚荷重
・ターン前半でのヒップイン、外腰が外にむくことはうち足がロックすることに繋がる
○ 外見(主観)
右ターンが伸びすぎてる
右ターンの時の左手が伸びてて違和感ある
↑ナイトウ気味で左手使ってバランスを取ろうとしてるから
特に右ターンでは内足が気になる
・内膝が外足方向に入りすぎてる
スタンス狭いのでは？？
○ 指導
理想の自分の内傾角を知るエクササイズで、可動域的にあまり深くない
