12/6 八千穂基礎練

アルペンスキー

八千穂でフリー、初めて193GS板を履きました。

前回の反省から注意すること

・スタンス幅をとる

・足と頭の位置は絶対に離さない。

・外手主導で回すのではなく上方向

○ 感覚

g板思っていたよりは曲がった?

内側に体が入ってる感じで、外足が踏めてない

スピード制御があまりできてない

もっと前に乗り込んでいかないとすぐ板の後ろに持ってかれる。

特に右ターンの左足外足への荷重が上手くいってない。

角付けの意識強い

いたずらしてるなあ

スピードが出てからこそしっかり動いていかないと

GSはSLよりも外向するの普通

屈曲加圧になってる

乗る位置が難しい

体は前に落としていく

今よりも体がもっと外を通るといい感じに乗っていける気がする

角立てて押す感覚が中殿筋を使って押す感覚でやるとたわむ

押してーー戻してー押してーー戻してー

⤴︎︎これでやると板が足元に帰ってきてニュートラルポジションになれる

足元に戻ってこないと板繰り上げるとかむり

体を外に投げ出していく感じいい

○客観的

うち足がブロックしてる感じがする

がにりがたりないか、

○ドリル

内腰に手を添えて外手を前にフル

→外足が前に動きやすかった

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