2024-10

10/3 トレブログ

本日のメニュー！体幹トレ300m×5本ストレッチインラインスケート体幹トレ　スキートレーニング向けの体幹トレメニューを約30分ほど．腹筋を主に使う種目は無論，あんなにウエイトやっていたが腕立てでさえきつかった．一セットあたりの時間は40秒で...

トレーニング日記

初ハーフマラソン大会！気温は35℃越え！？棄権者続出の大波乱レース

今回は，先日行われたハーフマラソンの大会に関する記事となります！猛暑日でのレースとなり，かなり過酷なレースでした，，大会について大会当日のレース前までの流れレース本番レースを終えて1. 大会について今回，僕が参加した大会は7/20(土)に行...

1 … 3 4