ハイブリッドアスリート

滑りの課題～外腰はなぜ開くのか～

この記事では去年ずっと改善できなかった外腰が開く滑りについて向き合っていこうという記事になります。ではいくう～。目次腰が開いているってどんな状況？トップ選手はどう滑っている？意識することは何？～体の動き～意識することは何？～考え方～想定され...

アルペンスキー

初ハーフマラソン＆初トレイルラン　初ハーフ編

今回は練習で初めてハーフマラソンを走ってみた感想と，初トレイルラン練についての記事です！この記事では初ハーフマラソンについて書いています！先日, 6/30に自身初のハーフマラソンとトレイルランのトレーニングを行いました．一日に平地と山で合計...